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Calculadora de reducción de jornada

Descubre cuánto cobrarás si reduces tu jornada para cuidar de tus hijos o de un familiar, y cuánto dejarás de ingresar al mes y al año.

Actualizada en octubre de 2026 · Basada en el artículo 37.6 del Estatuto de los Trabajadores

Tu salario bruto actual
€
Sin descontar impuestos ni cotizaciones (lo que pone como «total devengado» en tu nómina).
h/sem
La jornada ordinaria de tu contrato. Lo más habitual son 40 horas semanales.
¿Cómo quieres indicar la reducción?
h/sem
Sirve para comprobar si la reducción está dentro de los límites legales.

Cobrarás en cada paga

—

brutos

Salario bruto anual con reducción—
Jornada resultante—
Reducción aplicada—
Dejas de cobrar en cada paga—
Dejas de cobrar al año—
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    Cómo se calcula el sueldo con reducción de jornada

    La regla es sencilla: el salario se reduce en la misma proporción que la jornada. Si trabajas un 25 % menos de horas, cobras un 25 % menos de salario bruto. Así lo establece el artículo 37.6 del Estatuto de los Trabajadores, que habla de una «disminución proporcional del salario».

    Salario reducido = Salario actual × (Horas tras la reducción ÷ Horas de tu jornada completa)

    Si conoces el porcentaje en lugar de las horas, la fórmula equivalente es:

    Salario reducido = Salario actual × (1 − porcentaje de reducción ÷ 100)

    Ejemplo

    Lucía cobra 1.800 € brutos al mes en 14 pagas y trabaja 40 horas a la semana. Pide reducir su jornada a 30 horas para cuidar de su hija de 4 años.

    1. Porcentaje de reducción: 1 − (30 ÷ 40) = 0,25, es decir, un 25 %.
    2. Nuevo salario por paga: 1.800 € × 0,75 = 1.350 € brutos.
    3. Salario anual: 1.350 € × 14 = 18.900 € brutos (antes, 25.200 €).
    4. Deja de cobrar 450 € brutos por paga y 6.300 € brutos al año.

    Tabla rápida para una jornada de 40 horas y 1.800 € al mes

    ReducciónHoras/semanaSalario por pagaPierdes por pagaSalario anual (14 pagas)
    12,5 % (1/8)351.575 €225 €22.050 €
    20 %321.440 €360 €20.160 €
    25 %301.350 €450 €18.900 €
    30 %281.260 €540 €17.640 €
    37,5 %251.125 €675 €15.750 €
    50 % (1/2)20900 €900 €12.600 €

    Todas las cifras son brutas. Usa la calculadora de arriba con tu salario y tu jornada reales.

    ¿Y el sueldo neto?

    La calculadora te da el salario bruto, que es el que se reduce de forma proporcional. Lo que llega a tu cuenta (el neto) depende de tu retención de IRPF y de las cotizaciones a la Seguridad Social. Como al bajar tu salario suele bajar también tu porcentaje de retención, normalmente pierdes algo menos en neto que en bruto. Para conocer la cifra exacta, revisa tu primera nómina con la reducción o pide a tu empresa una simulación.

    Quién tiene derecho a la reducción de jornada

    El artículo 37.6 del Estatuto de los Trabajadores reconoce este derecho a quien, por razones de guarda legal, tenga a su cuidado directo:

    Es un derecho individual: si ambos progenitores trabajan, los dos pueden ejercerlo.

    Límites legales

    En estos supuestos, la reducción debe estar entre un octavo (12,5 %) y la mitad (50 %) de tu jornada. Con 40 horas semanales, puedes trabajar entre 20 y 35 horas.

    Existe un caso especial: el cuidado de un hijo menor afectado por cáncer u otra enfermedad grave que requiera ingreso hospitalario de larga duración y cuidado directo, continuo y permanente. Aquí la reducción debe ser de al menos el 50 % y puede compensarse con una prestación de la Seguridad Social.

    Cómo solicitarla

    Cómo afecta a tus pagas, vacaciones y derechos

    Revisa tu convenio colectivo. Algunos convenios mejoran lo que dice el Estatuto: edades mayores del menor, más flexibilidad de horario o plazos de preaviso distintos.

    Preguntas frecuentes

    ¿Cuánto se reduce el sueldo con una reducción de jornada?

    En la misma proporción que la jornada. Si reduces un 25 % de tus horas, tu sueldo bruto baja un 25 %. Por ejemplo, con 1.800 € brutos al mes y una reducción de 40 a 30 horas, pasarías a cobrar 1.350 € brutos por paga.

    ¿Cuál es el mínimo y el máximo de reducción por cuidado de hijos?

    Entre un octavo (12,5 %) y la mitad (50 %) de la jornada, según el artículo 37.6 del Estatuto de los Trabajadores. Tu convenio puede ampliar estos márgenes.

    ¿Hasta qué edad del hijo puedo pedirla?

    Hasta que el menor cumpla 12 años, salvo que tu convenio colectivo mejore esa edad. En el caso de hijos con cáncer u otra enfermedad grave, el límite es mayor.

    ¿Se reducen las vacaciones si tengo reducción de jornada?

    No. Mantienes los mismos días de vacaciones. Lo que cobras durante las vacaciones se calcula sobre tu salario reducido.

    Si me despiden con reducción de jornada, ¿la indemnización es menor?

    No, en las reducciones del artículo 37.6. La indemnización se calcula sobre el salario que te correspondería sin la reducción.

    ¿Puede la empresa negarme la reducción de jornada?

    Si cumples los requisitos del artículo 37.6, es un derecho y la empresa no puede negártelo. Lo que sí pueden surgir son desacuerdos sobre el horario; en ese caso, la ley prevé un procedimiento ante el juzgado de lo social.

    Otras calculadoras

    Fuentes

    Real Decreto Legislativo 2/2015, texto refundido de la Ley del Estatuto de los Trabajadores: artículos 37.6 y 37.7 y disposición adicional decimonovena. Texto consolidado en el BOE. Resultado orientativo: no sustituye el asesoramiento de un profesional.